Blogger Widgets Selamat datang di Blog saya :)

Jumat, 01 April 2016

23 Fungsi Hati Manusia

23 Fungsi Hati Manusia (Artikel Lengkap)

Hati adalah kelenjar yang memiliki banyak fungsi khususnya dalam sistem pencernaan pada manusia dan sistem ekskresi pada manusia. Karena itulah organ hati atau yang juga disebut liver ini memiliki banyak fungsi yang amat vital bagi manusia. Amat vital karena tanpa hati, manusia tidak akan dapat bertahan hidup. Hati mendukung hampir setiap organ dalam tubuh dari beberapa segi. Berikut adalah beberapa fungsi hati pada manusia. Langsung saja kita simak yang pertama:
Baca juga: Bagian-Bagian Hati Manusia Beserta Fungsinya dalam Sistem Ekskresi
fungsi hati manusia
  1. Menawar dan menetralkan racun (detoksifikasi). Hati dapat menghilangkan racun di dalam darah dengan cara membersihkannya dari zat berbahaya seperti alkohol dan obat-obatan.
  2. Mengontrol sirkulasi tubuh.
  3. Membuat protein plasma.
  4. Menyempurnakan sel darah merah (eritrosit) dengan bantuan zat hermatin.
  5. Membantu membuang zat bilirubin. Bilirubin adalah zat yang tidak baik untuk tubuh sehingga harus dibuang melalui sistem ekskresi.
  6. Menyimpan mineral yang diperlukan sistem peredaran darah pada manusia seperti zat besi.
  7. Menyimpan glikogen (gula otot) yang merupakan hasil pengubahan dari glukosa karena hormon insulin. Sehingga hati berfungsi sebagai pengontrol kadar gula darah.
  8. Mencegah terjadinya penggumpalan darah dengan cara mengeluarkan protrombin dan fibrinogen.
  9. Mengubah zat makanan yang diabsorbsi dari usus dan yang disimpan di suatu tempat di dalam tubuh. Zat makanan diubah sesuai kegunaannya.
  10. Membuang zat berbahaya pada pembuluh darah seperti kolesterol.
  11. Mengatur sirkulasi hormon.
  12. Mengontrol kadar asam amino dalam tubuh. Jika kelebihan asam amino, maka hati akan menyimpannya.
  13. Mempertahankan suhu tubuh dengan menaikan suhu darah yang mengalir melalui hati.
  14. Memakan antigen dan mikroorganisme.
  15. Memproduksi zat imun sehingga berperan penting dalam sistem imun pada manusia.
  16. Mengatur komposisi darah yang mengandung lemak, gula, protein, dan zat lain.
  17. Menyimpan hermatin yang diperlukan untuk penyempurnaan sel darah merah yang baru.
  18. Membantu empedu untuk menghasilkan cairan empedu yang berasal dari sel darah merah yang telah dirombak di dalam hati. Cairan empedu berfungsi untuk mengemulsikan lemak dalam makanan. Kantong empedu dapat menghasilkan 1/2 liter empedu setiap harinya. Empedu berwarna kehijauan dan terasa pahit.
  19. Mengeluarkan glukosa jika diperlukan.
  20. Membentuk sel darah merah saat masih di dalam janin.
  21. Membentuk urea yang merupakan hasil dari perombakan asam amino. Urea dikeluarkan melalui ginjal dalam bentuk urin.
  22. Menyimpan vitamin larut lemak (A, D, E, K), vitamin B12, dan mineral.
  23. Menghasilkan protrombin dan fibrinogen yang berfungsi untuk mencegah penggumpalan darah.

Cara Meninggikan Badan Agar Tinggi Ideal

Fungsi Protein, Sumber, Kekurangan dan Kelebihan

Fungsi Protein, Sumber, Kekurangan dan Kelebihan

makanan sumber protein
Kacang-Kacangan sumber protein tinggi
Fungsi protein yang paling utama adalah untuk zat pembangun tubuh. Protein sendiri merupakan sekelompok senyawa organic yang di dalamnya terdiri dari sulfur, hydrogen, fosfor, nitrogen, oksigen serta asam amino. Sesuai nama lainnya yakni protos ysng berarti utama, protein merupakan zat yang paling dibutuhkan oleh tubuh.
Dalam ilmu gizi, protein diartikan sebagai suatu kelompok makromolekul berbentuk senyawa asam amino yang memiliki fungsi untuk zat pendorong metabolisme dan zat pembangun tubuh. Penemu protein adalah Jons Jakob Berzelius pada tahun 1838. Dan hingga saat ini protein merupakan molekul yang paling sering diteliti. Sedangkan asal protein sendiri berasal dari makanan yang di konsumsi setiap hari.

Fungsi Protein untuk Tubuh

• Fungsi protein sebagai enzim. Peranan protein dalam mempercepat reaksi biologis.
• Fungsi protein yang terdapat pada hemoglobin yang memiliki peran dalam pembentukan sel darah merah, dapat mengangkut oksigen pada eritrosit. Sedangkan protein yang terdapat pada mioglobin akan mengangkut oksigen pada otot.
• 4.1 kalori dapat dihasilkan oleh 1 gram protein. Hal ini menunjukkan bahwa protein merupakan sumber energy yang baik untuk mendukung tubuh dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. Dan bagi yang sedang melakukan diet sehat, akan sangat baik dengan banyak mengonsumsi makanan yang tinggi protein. Karena bila karbohidrat bersifat gula lain halnya dengan protein yang justru rendah gula.
• Fungsi protein sebagai pembentuk antibody.
• Fungsi protein sebagai penyembuh luka dan meregenerasi sel terutama kulit.
• Fungsi protein sebagai penyeimbang asam basa dengan cairan tubuh, dengan cara menjaga stabititas ph cairan yang ada di dalam tubuh itu sendiri.
• Fungsi protein sebagai pengatur metabolisme tubuh.
• Fungsi protein sebagai penghancur dan penetral zat-zat asing yang terdapat di dalam tubuh.
• Fungsi protein sebagai pembentuk otot, sehingga akan mendukung pertumbuhan pada anak-anak serta remaja.

Sumber Protein Hewani dan Nabati

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa kita bisa mendapatkan protein dari makanan-makanan yang kita konsumsi setiap harinya sebagai sumber utamanya. Dan sumber protein sendiri digolongkan menjadi dua golongan, yakni sumber protein nabati atau sumber protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, atau kacang-kacangan. Sedangkan golongan kedua adalah sumber protein hewani atau summber protein yang berasal dari hewan. Berikut penjabarannya:
Sumber protein nabati
o Kacang almond
o Buah apel
o Buah manggis
o Buah jeruk
o Buah pisang
o Blueberry
o Buncis
o Buah jambu biji
o Buah alpukat
o Asparagus
o Kembang kol
o Brokoli
o Buah kurma
o Jagung manis
o Kecambah
o Jamur
Sumber protein hewani
o Daging berwarna merah
o Daging ayam tanpa kulit
o Telur
o Susu dan olahannya
o Ikan laut
o Kepiting
o Belalang
o Tahu
o Tempe
o Ikan lele
o Cumi
o Lobster
Jadi anda bisa memilih bahan makanan di atas yang sesuai dengan selera anda yang tentunya mengandung protein tinggi.
Nah, apa saja yang akan dialami apabila seseorang kekurangan protein?
• Mengalami penyakit kwashiorkor
• Pertumbuhan yang tidak sempurna
• Masalah pada kulit, biasanya menyebabkan albino
• Pencernaan kurang lancar
Rambut rontok
• Sistem imun tubuh menurun
• Terjadi kerusakan pada liver
• Dehidrasi atau kekurangan cairan
Namun kelebihan protein pun juga dapa mengakibatkan ketidak seimbangan sistem dalam tubuh. Jadi usahakan agar asupan gizi selalu seimbang demi berjalannya fungsi protein dengan baik.

Cara-Cara Agar Suara Kita Menjadi Merdu Tips Melatih Suara Tinggi

Cara-Cara Agar Suara Kita Menjadi Merdu

Tips Melatih Suara Tinggi


Suara orang itu range nya berbeda-beda, range vokal standar penyanyi itu 3 oktaf.. dari oktaf rendah sampai oktaf tertinggi berdasarkan scale masing2 (do-re-mi-fa-sol-la-si-do sampai 3 oktaf). namun ada juga orang yg memiliki range vokal di atas 3 oktaf.. bisa sampai 4, 5, bahkan 6 oktaf. waww

Tapi jangan kawatir karena suara tinggi itu bisa dilatih kok.
kali ini saya akan berbagi sedikit tentang latihan vocal, walaupun saya tidak terlalu pandai dalam hal tarik suara
.
  1. lakukan pemanasan. lemaskan pita suara dengan menyanyikan bunyi "ah", "mah", "doh", atau "mi', "mei", "mah", "mow", "mu" dalam oktaf rendah maupun oktaf tinggi scale vokal kamu.
  2. lakukan latihan sesering mungkin, lbh bagus kalo bisa tiap hari.. karena pita suara dapat kembali melempem/melemas jika tidak sering dilatih. tips.. lakukan latihan dengan piano atau keyboard agar nadanya lbh presisi.
  3. nyanyikan satu lagu yg kira2 mampu mencapai oktaf tertinggi kamu. ulangi lagu tersebut 2 sampai 3 kali. sebaiknya dilakukan dengan santai, dan ambil napas secukupnya, dan bayangkan/konsentrasi kalo nada tinggi itu mudah kamu capai. setelah mampu menyanyikan nada tinggi tersebut dengan baik, maka latihlah suara kamu dengan lagu lain yg nada tingginya kurang lebih sama dengan lagu sebelumnya.
  4. nyanyikan satu lagu yang mampu mencapai oktaf terendah kamu. ikuti cara latihan yg tertulis di nomor 3). jika menemukan kesulitan, coba nyanyikan "mah" atau "ah". setelah mampu menyanyikan nada rendah tersebut dengan baik, maka latihlah suara kamu dengan lagu lain yg nada rendahnya kurang lebih sama dengan lagu sebelumnya.

Selama latihan lakukan hal ini:
  1. hindari mengkonsumsi makanan/minuman yang mengandung susu, krn zat ini akan melapisi pita suara kamu dan menyebabkan pita suara menjadi tegang. minum lah teh hangat untuk melemaskannya.
  2. banyak minum air putih
  3. jangan pernah memaksakan kemampuan oktaf! ulangi pelan2, dengan napas yg cukup
  4. setelah kamu berhasil mencapai suatu oktaf yg diinginkan dengan sempurna, maka otomatis oktaf tersebut akan mudah anda capai di kesempatan berikutnya
  5. nikmati latihan ini. jika kamu berlatih dengan "enjoy", maka suara yg kamu hasilkan akan terdengar lebih jelas dan santai.

Tips Sederhana Untuk Membuat Suara agar menjadi Bagus Indah Merdu

Tips Kesehatan
Memiliki suara yang merdu memang idaman semua orang, apalagi bagi anda yang punya cita-cita ingin menjadi penyanyi. Lagu bagaimana Cara
Untuk Membuat Suara Jadi Merdu?? Berikut Tips Kesehatan sajikan beberapa tips yang diperoleh dari berbagai sumber:

Ramuan Pertama
Bahan-Bahan :

- Buah Lobak/ Ubi (3 buah)

- Gula Jawa (Secukupnya) (tidak wajib)
Cara Pembuatan :

- Cucilah Ubi/ lobak hingga bersih menggunakan air matang.

- Setelah bersih, parutlah, kemudian peraslah untuk diambil air perasaannya.

- Tambahkan Gula jawa pada air perasan tersebut (tidak wajib).

- Embunkan ramuan tadi di udara terbuka selama 1 malam.
Aturan Pakai :

Minumlah ramuan yang telah di embunkan tadi secara teratur, 2 hari sekali, pada pagi hari tanpa menelan endapannya.

Ramuan Kedua
Bahan-Bahan :

- Jeruk Nipis (2 buah)

- Kapur Sirih (seujung kuku)

- Garam (secukupnya)

- Madu Asli (1 sendok)
Cara Pembuatan :

- Potong Jeruk Nipis masing-masing menjadi dua bagian

- Peras dan ambil airnya

- Campur kapur sirih, sedikit garam dan satu sendok makan Madu Asli
Aturan Pakai :

Minum Ramuan ini sampai habis. Lakukan setiap 1 minggu sekali, maka dalam waktu sebulan suara anda akan menjadi merdu.

Untuk menjaga suara dan terpelihara dengan baik, minum ramuan ini diatas dua kali dalam sebulan maka suaranya tambah merdu dan awet.

Ramuan Ketiga:
Bahan-Bahan :

- Cabe merah (2 buah)

- Madu Asli (2 sendok)

- Jahe (2 jempol)

- Kelapa Tua (Seperempat)
Cara Pembuatan :

- Parutlah kelapa, jahe, dan cabe sampai halus

- Tambahkan air sebanyak 10 sendok teh.

- Aduk menjadi satu, lalu diperas untuk diambil airnya

- Tambah sedikit madu
Aturan Pakai :

Minumlah ramuan ini. Lakukan hal serupa bilamana Anda perlu lagi.
Semoga Tips-Tips Untuk Membuat Suara Jadi Indah diatas bisa menambah wawasan para pembaca semua. Selamat mencoba!

Bagaimana suara kita agar bagus?

A. kita harus menjaga pita suara dengan baik misalnya jangan terlalu sering berteriak keras-keras n jangan minum yg dingin-dingin ya karna itu membuat suara kita serak n batuk!
B. Tips berikut ini bole dicoba:

1.hapalkan sebuah lagu yg liriknya panjang.

2.caranya tarik napas dalam2x lalu nyanyikan lagu itu dengan nada tinggi

3.Jangan berhenti untuk menarik napas teruskan saja menyanyi sampai terasa mau muntah.

4.Bila terasa mau muntah keluarkan reak yang ada di kerongkonganmu.

5.lakukan berulang ulang sampai reaknya berwarna putih.

NB: reak yang pertama kali keluar biasanya berwarna kuning atau merah.

bila semua reak yang berwarna kuning dan merah udah keluar suara kamu nanti jadi bagus.

selamat mencoba

saya dah pernah nyoba dan berhasil.

jangan lupa untuk berlatih trus menerus.

Salam.

Ayo kawan

Semangat yah .....!!!
C. Menurut saya agar suara kita bagus adalah dengan mengikuti resep saya yaitu minum jeruk nipis di campur kecap terserah dari anda kapan diminum,yang penting habis diminum lihatlah efeknya esok harinya,kemudian perbanyaklah mengaji,itu bisa melatih suara anda,bisa juga dengan menyanyi lagu-lagu yang sulit agar kamu bisa belajar berusaha dalam mendapatkan sesuatu,tetapi itu juga diperlukan usaha yang keras dan juga do'a.
D. Yang pertama adalah mengatur pernafasan dengan beberapa latihan. Caranya adalah menarik dan mengeluarkan nafas dari diafragma. Lalu tarik nafas melalui hidung dan tahan hingga 10 detik. Atau tarik nafas melalui hidung lalu keluarkan dengan mulut sambil bersuara atau berkata-kata atau berteriak. Lakukan latihan ini secara teratur, minimal seminggu sekali agar suara ente menjadi lebih jernih dan nafas lebih panjang.
Perhatikan pengucapan kata-kata dan artikulasi ucapan ente. Berlatihlah mengucapkan kata-kata dengan jelas. Karena pengucapan yang jelas akan menghindari kesalahpahaman.
Suara dengan nada yang terlalu datar dan monoton akan sangat menjemukan bagi pendengarnya. Agar suara ente tidak menjemukan maka gunakan variasi suara seperti perubahan volume, nada, kecepatan berbicara dan jeda suara.
Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari. Setiap kali bangun tidur, usahakan agar ente meneguk air putih terlebih dahulu sebanyak satu gelas. Karena air putih mampu menyehatkan tubuh dan suara lebih jernih.
Akan lebih baik ente menghindari makanan yang mengandung minyak atau lemak karena akan membuat kualitas suara menjadi buruk dan serak. Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung air. Dengan begitu kebutuhan gizi tubuh akan terpenuhi dan kualitas suara pun akan lebih baik.
Jadi memiliki kualitas yang sempurna akan mempengaruhi imajinasi pendengar terhadap diri ente loh. Tidak percaya? Buktikan saja sendiri.

Tips Sederhana Untuk Membuat Suara agar menjadi Bagus Indah Merdu


Cara Supaya Suara Menjadi Lebih Merdu

Kamu bukan penyanyi karena suara kamu tidak merdu atau jelek, sebenarnya ada cara supaya suara kamu menjadi lebih merdu yah walupun tidak semerdu para penyanyi yang ada, tapi lumayan kan kalau kita nyanyi didepan teman atau sapa saja tidak terlau jelek kedengarannya.
Bahan yang harus dikumpulkan mudah bagt cuman 4 macan, pkonya simpel deh untuk punya suara yang merdu. Ikuti instruksi dibawah ini :
Yang perlu disiapkan yaitu hanya 2 buah jeruk nipis, kapur sirih, madu dan garam (bahan2nya mudah kan?). Baik kita langsung saja praktekan resep ini, pertama setiap jeruk nipis dibelah menjadi 4 bagian supaya mudah memerasnya dna kemudian diambil sarinya, setelah itu beri kapur sirih sedikiti yang terkahir campurkan 1 sendok madu asli (jgn yang abal2 yah...) serta garam secukupnya.
Ramuan ini diminum seminggu sekali, Anda akan tahu perubahannya kurang lebih satu bulan, suara Anda akan terdengar lebih merdu dibangdingkan sebelumnya.
Yang suaranya sudah merdu dari sananya sekali-kali tidak apa2 untuk meminum ramuan ini agar suaranya lebih indah dan merdu.
Selamat mecoba...


Bagaimana cara menyanyikan nada tingi?
Setiap orang memiliki range vokal yang unik. Ada yang suaranya lebih tinggi misalnya jenis suara soprano, ada yang lebih rendah, jenis suara baritone dan bass misalnya.
Lalu, setiap jenis suara tsb memiliki yang dinamakan register, yaitu chest voice (medium-rendah), mix voice (medium tinggi), dan head voice (tinggi). Ada juga yang dinamakan falsetto yaitu head voice dengan kualitas suara yang lebih tipis dan mendesah.
Video perbedaan head voice dengan falsetto http://youtu.be/_gWmFvKqhUQ
Nah, untuk menyanyikan nada tinggi dengan teknik yang baik, kita perlu menyadari hal-hal di atas agar kita tidak memaksakan suara kita naik terlalu tinggi dengan “mencekik”.
Menyanyikan nada tinggi dengan teknik yang baik biasanya disebut menggunakan mix voice, yaitu teknik menyanyi di area antara register chest voice dan head voice. Dengan begitu, kita kita memaksa chest voice kita naik ke area yang terlalu tinggi karena itulah saatnya terjadi “mencekik” dan akhirnya suara yang dihasilkan kurang baik dan yang lebih buruk, pita suara lama-lama bisa rusak.
Berikut ini video contoh latihan nada tinggi yang dimulai dari chest voice naik ke mix lalu ke head voice. http://youtu.be/0C5qQURkQwk
Bagaimana mulai melatihnya? Pertama, menyadari hal di atas penting agar menghindari “mencekik”, lalu anda bisa menyanyikan tangga nada mayor (doremifasolasido) dengan silabel “Aa” lalu saat mulai meninggi, biarkan suara anda menipis dan sensasinya pindah dari depan wajah ke belakang. Latih hingga anda bisa pindah dari chest voice ke head voice dengan mulus, tanpa pecah ke falsetto.
kembali ke atas
Bisakah memperluas range vokal? Bagaimana caranya?
Ya bisa, tetapi seperti dijelaskan sebelumnya range vokal setiap orang unik. Jadi tidak bisa memaksakan diri misalnya seorang bass ingin menjadi tenor.
Banyak penyanyi yang sebetulnya belum memaksimalkan range vokal yang ia miliki. Karena teknik vokalnya belum memadai.
Cara memperluas range kita adalah dengan melakukan pemanasan vokal sebelum menyanyi dan berlatih teknik vokal dengan rutin.
Lebih lanjut silahkan baca tulisan Indra Aziz mengenai bisakah memperluas range vokal.

Apa saja makanan / minuman yang harus dihindari vokalis?
Secara umum, makanan atau minuman apapun yang kita konsumsi tidak akan melewati dan mengena pita suara kita, karena salurannya berbeda. Pita suara di saluran pernafasan. Jadi kalau ada makanan atau minuman yang masuk, refleks tubuh kita pasti batuk/tersedak. Jadi pengaruh yang ada dari makanan dan minuman tidaklah secara langsung.
Namun, beberapa makanan minuman berikut ini sebaiknya anda hindari sebelum nyanyi:
Susu dan dairy products lainnya seperti yogurt dan keju. Hal ini karena susu membuat produksi lendir berlebih sehingga akibatnya kita ingin berdaham terus.
Kopi dan alkohol. Karena kedua minuman tersebut membuat kita dehidrasi dan kita sebagai penyanyi harus menghindari dehidrasi.
Cemilan kacang atau kripik yang asin. Makanan yang demikian membuat mulut kita kering sehingga nyanyi menjadi kurang nyaman.
Rokok. Yang ini kami rasa tidak perlu penjelasan lebih lanjut.

Bagaimana jika suara serak atau habis?
Suara serak atau habis dikarenakan pita suara kita sedang iritasi dan membengkak, sehingga kedua lipatan pita suara tidak bisa menutup sempurna, terasa sakit, dan tidak bisa menghasilkan suara yang jernih.
Penyebabnya antara lain adalah vocal misuse dan vocal overuse. Vocal misuse antara lain adalah berteriak-teriak, dan menyanyi lagu dengan teknik yang buruk dalam jangka waktu yang lama. Vocal overuse adalah menyanyi atau berbicara terus menerus dan kurang istirahat.
Hal terbaik yang bisa anda lakukan untuk menanggulangi hal ini adalah dengan istirahat vokal. Artinya tidak nyanyi bahkan tidak berbicara dalam jangka waktu tertentu sampai pulih. Lalu istirahat secara umum agar tubuh kita fit. Selain itu sering minum air putih (tidak dingin) agar tubuh kita tidak kurang cairan dan pita suara kita terjaga kelembapannya.
Ada beberapa resep rumahan yang banyak orang lakukan, seperti minum madu dan sebagainya. Tetapi seperti sudah dijelaskan sebelumnya, madu yang kita minum tidak langsung mengena pita suara, tetapi efek yang menyehatkan tubuh membantu pulihnya pita suara kita.

Bagaimana menyanyi saat flu?
Adakalanya kita harus menyanyi dalam keadaan sedang flu. Ingat bahwa menyanyi adalah sebagian besar mental. Jadi selain melakukan hal yang melegakan seperti minum the herbal hangat, kita juga harus berusaha untuk tetap memberikan yang terbaik dari diri kita dan mengesampingkan flu kita.
Jika hidung anda bocor dan terus mengalir hingga mengganggu, ada obat tetes hidung yang bisa membantu (misalnya Otrivin), tetapi obat tsb membuat kering hidung dan tidak dianjurkan untuk menggunakannya secara sering, melainkan hanya dalam keadaan terdesak saja.
Jika anda masih punya waktu beberapa hari sebelum show, istirahat, banyak minum air putih, minum vitamin. Dan saat hari h, mandi air hangat dan lakukan olahraga ringan agar aliran darah lancar. Sisanya, seperti sudah disebutkan di atas, mental.

Bagaimana cara melakukan teknik vibra vokal?
Vibrato adalah teknik yang harus dimiliki setiap penyanyi khususnya yang terlatih. Walau penggunaannya tidak harus selalu dilakukan, tetapi disesuaikan dengan jenis musik dan selera masing-masing penyanyi. Vibrato juga menandakan seorang penyanyi memiliki penguasaan yang baik terhadap vokalnya.
Pada dasarnya vibrato diproduksi dari pernafasan atau diafragma. Tetapi juga oleh pergerakan laring sedikit naik turun. Untuk mendemonstrasikannya, lihat video berikut ini http://youtu.be/OiXPkAqNHuk

Bagaimana melatih teknik falsetto dan head voice?
Untuk mengetahui perbedaan antara falsetto dengan head voice, lihat video berikut ini http://youtu.be/_gWmFvKqhUQ
Untuk menyanyi di register falsetto dan head voice, kita harus membayangkan pusat getaran suara kita adanya di kepala, seakan berpusat di titik antara kedua mata kita. Dan jangan menaruh beban di tenggorokan kita.
Penyanyi yang intensif menggunakan falsetto adalah prince dan maxwell. Falsetto yang mereka hasilkan terdengar kuat, karena mereka memperlakukan suara falsetto seperti menyanyi dengan chest voice, yaitu pernafasannya tetap disupport dengan baik.
Latih falsetto dan head voice anda dengan menyanyikan arpeggio major (do mi sol do) dari area tinggi chest voice anda naik ke head voice, lalu turun lagi. Dengan latihan ini kita melatih “menyatukan” kedua register tersebut agar tidak terlalu “jomplang” bunyinya.

Bagaimana pernafasan yang baik untuk nyanyi?
Ada dua jenis pernafasan yang umum, yaitu pernafasan dada dan pernafasan perut (biasa disebut juga pernafasan diafragma). Pernafasan dada adalah pernafasan yang dangkal, karena pernafasan ini mengisi bagian atas paru-paru bukan dari dasar. Sedangkan pernafasan perut adalah pernafasan yang dalam dan lebih natural.
Pernafasan dada mirip seperti saat kita menarik nafas untuk mengeluh atau menghela nafas. Pundak dan dada kita ikut naik saat mengambik nafas.
Pernafasan perut adalah seperti saat kita menghirup aroma masakan enak, nafasnya dalam, pundak dan dada tidak naik, area perut mengembang alami. Apakah anda sudah bisa membedakan keduanya?
Dengan pernafasan perut, nafas kita lebih terkontrol dengan baik. Inti dari teknik pernafasan yang baik untuk menyanyi adalah kontrol.
Salah satu latihan pernafasan nafas yang bisa anda lakukan adalah: dengan posisi berbaring dan rileks, kita ambil nafas yang dalam dan rasakan perut mengembang ke atas, lalu bunyikan desis seperti ban kempes “sss” dan jaga agar desisan konsisten. Lakukan 3-5 kali setiap latihan.

Bagaimana cara mengatasi nervous atau gugup sebelum nyanyi?
Rasa gugup bagi setiap penampil khususnya penyanyi adalah wajar. Penyanyi hebat seperti Andrea Bocelli saja mengaku masih merasa gugup sebelum tampil di panggung.
Anda bisa mengatasi rasa gugup dengan mempersiapkan materi pertunjukkan dengan matang, misalnya hafal lirik, latihan yang cukup. Pada saat bersiap naik panggung atur pernafasan anda, tidak dianjurkan mengatasi gugup dengan alkohol. Dan yang terakhir, perbanyak jam terbang anda di panggung

Cara Memakai Make Up Yang Benar Untuk Remaja

Cara Memakai Make Up Yang Benar Untuk Remaja

 

Kalau sudah ngomongin soal dandan dan make up, pastinya kamu langsung berbinar-binar dan bahagia, bukan? Dandan di sini bukan berarti full make up seperti layaknya orang dewasa ya. Berdandan sesempurna dan setebal mungkin seperti mama-mama kita. Bukan, bukan seperti itu.
Dandan buat remaja seperti kita, lebih ke arah dandan yang fun, yang menyenangkan, dan yang jelas buat bereksperimen di masa muda kita. Dandan ala kita lebih untuk bereksperimen dengan warna dan tekstur, dan juga mencoba penampilan-penampilan baru yang berbeda dari keseharian dan kebiasaan kita.
Cara dandan yang menarik bagi remaja
Tapi perlu diingat ya, remaja seperti kita nggak perlu dandan menor dan mewah. Lebih baik kita dandan sesuai usai kita, yaitu remaja, yang belum mencapai usia 20 tahun. Pepatah yang mengatakan less is more, alias sederhana itu lebih, itu masih berlaku lho. Pastinya kamu nggak mau juga kan, kalau gara-gara berlebihan dalam berdandan kamu dipanggil “Tante”? Pastinya enggak banget deh. So, kamu simak tips-tips berdandan menarik di werno-werno.com yang akan dikupas secara kontinyu;
  • Hanya Pakai Alas Bedak Kalau Kamu Memang Memerlukannya
Pada umumnya, mama kita mulai dandan dengan cara membersihkan kulit wajah terlebih dahulu dari sisa-sisa kotoran dan minyak yang mungkin masih menempel di wajah. Setelah itu, mereka akan memakai alas bedak atau foundation, untuk membuat kulit terlihat halus dan teksturnya lebih baik.
Tapi, buat kita remaja, alas bedak jadi sesuatu yang tricky, atau gampang-gampang susah. Gampang, karena memakainya juga tinggal mengoleskan tipis-tipis secara merata di seluruh kulit wajah. Susah, karena kalau tidak berhati-hati memakainya, kulit justru akan terlihat tebal dan riasan yang kita pakai terasa ‘berat’.
Adalah wajar kalau kamu berpikir dengan memakai alas bedak, semua noda di wajah, jerawat, ataupun bekas jerawat dan luka di wajah bisa tertutupi, sehingga wajah terlihat mulus dan tanpa cela. Ini adalah hasil terbaik dan instant yang bisa kamu dapatkan dari alas bedak. Tetapi, alas bedak juga bisa membuat kamu terlihat tebal seperti memakai masker. Bagaimanapun juga pepatah less is more lebih sesuai buat kamu-kamu yang memiliki kulit cantik di masa remaja. Jadi pakailah sewajarnya saja kalau memang kamu membutuhkannya. Terus, bagaimana cara memilih alas bedak yang sesuai dengan warna kulit? Inilah yang akan dikupas pada artikel selanjutnya berikut penjelasan tentang alas bedak yang sesuai dengan jenis kulit. So.., ikuti terus update dari werno-werno.com ya..!!

BIODATA ZAYN MALIK


Profil dan Biodata Lengkap Zayn Malik One Direction






Nama Lengkap : Zayn Javadd Malik
Nama Panggilan : Zain, Wayne
Lahir : 12 Januari 1993
Asal : Lane Baildon, Bradford, UK
Nama Ayah : Yasser
Nama Ibu : Tricia Malik
Musisi Favorit : Chris Brown
Agama : Islam
Twitter : @zaynmalik

Fakta Menarik mengenai Zayn Malik :

* Zayn menyukai gadis yang berambut coklat panjang
* Zayn suka gadis yang berukuran sedang
* Zayn pernah mengencani 3 wanita dalam waktu yang sama.
* Zayn menjalin hubungan dengan anggota grup Little Mix bernama Perrie Edwards Zayn sangat dekat dengan adik-adiknya
* Zayn adalah member yang paling sering Ngaca, dia membawa cermin kemanapun dia pergi
* Pernah memposting tweet Kalimat Syahadat yang mencermikan dirinya adalah seorang Muslim yang taat.

 Demikianlah Biodata lengkap dari personil One Direction yaitu Zayn Malik.

Biografi Iko Uwais

Biografi Iko Uwais 

 Biografi Iko Uwais - Aktor Laga Indonesia



Nama Iko Uwais saat ini ramai diperbincangkan sebagai salah satu aktor yang mampu membawa nama Indonesia dan juga memperkenalkan beladiri silat di dunia internasional khususnya Hollywood. Ia menjadi sangat terkenal ketika film the raid I dan The Raid II sukses di hollywood. Jadi artikel kali ini akan membahas mengenai profil dan biografi Iko Uwais si aktor Indonesia yang terkenal di Hollywood. Aktor satu ini lahir di Jakarta pada tanggal 12 februari 1983. Nama aslinya yang sebenarnya adalah Uwais Qorny namun ia lebih dikenal dengan nama Iko Uwais. Ia memiliki ayah bernama Mustapha Kamaluddin dan ibu bernama Maisyaroh Kamaluddin.Profil dan Perjalanan Hidup Iko Uwais, Dari Ahli Bela Diri Menjadi Aktor Terkenal
Iko Uwais sejak kecil sudah mengenal seni bela diri Indonesia yaitu Pencak silat. Ia besar di lingkungan betawi dan merupakan penduduk asli Jakarta, ia berguru ilmu bela diri pencak silat di bawah naungan pamannya yang memiliki perguruan bela diri bernama Tiga Berantai dengan aliran Silat Betawi. Banyak belajar ilmu bela diri pencak silat sejak kecil kemudian membuat Iko Uwais dapat membuktikan dirinya sebagai ahli bela diri pencak silat dengan berhasil menyabet posisi ketiga di turnamen pencak silat DKI Jakarta pada tahun 2003.

Dua tahun setelah itu tepatnya di tahun 2005, ia kemudian membuktikan dirinya sebagai pesilat terbaik di kejuaraan Silat Nasional dalam kategori demonstrasi. Iko Uwais tidak hanya menyukai pencak silat saja, ia juga menyukai olahraga sepakbola. Ia bahkan sempat menjadi pemain sepakbola di liga-B klub sepakbola Indonesia, namun tidak lama setelah itu berhenti karena klubnya mengalami kebangkrutan.

Ia kemudian fokus pada keahliannya dalam bela diri pencak silat, yang kemudian membawa dirinya dapat keluar negeri seperti ke Inggris, Perancis, Rusia, Kamboja dan Laos untuk memperagakan bela diri pencak silat. Bahkan sebelum terkenal seperti sekarang, Iko Uwais juga sempat bekerja di perusahaan telekomunikasi sebagai supir truk untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.
Iko Uwais
Image Source : kidnesia.com
Mulai Berkarier Sebagai Aktor Film Laga
Awal mula ia mulai mengenal dunia seni peran ketika Gareth Evans yang dikenal sebagai seorang sutradara asal Wales berkunjung ke tempat latihan pencak silat Iko Uwais. Gareth Evans saat itu sedang membuat sebuah film dokumenter mengenai bela diri pencak silat. Saat sedang melakukan perekaman, ia melihat keahlian Iko Uwais dalam bersilat, ia kemudian tertarik dengan keahlian yang dimiliki oleh Iko Uwais dibandingkan dengan teman-teman Iko yang lainnya.

Hingga kemudian Gareth Evans menawarkan Iko Uwais pemeran utama dalam film garapannya yang banyak mengahadirkan bela diri pencak silat yaitu Merantau. Bak gayung bersambut, Iko Uwais kemudian langsung menerima tawaran tersebut dan mengaku sangat gembira atas tawaran tersebut meskipun ia baru pertama kali terjun ke dunia seni peran. Iko Uwais menandatangani kontrak selama lima tahun dengan rumah produksi Gareth Evans. Film Merantau sendiri merupakan film garapan Gareth Evans yang banyak menghadirkan pertarungan silat.

Film Merantau kemudian sukses dipasaran, meskipun Iko Uwais baru pertama kali terjun ke dunia akting namun aktingnya di tiap adegan sangat baik dilakukan. Ia hanya kesulitan saja dalam berlogat Sumatera Barat dalam film Merantau sebab ia merupakan orang betawi asli.

Film selanjutnya yang membawa nama Iko Uwais makin dikenal di Hollywood dan dunia perfilman adalah film yang berjudul The Raid : Redemption dimana Iko Uwais berperan sebagai tokoh Rama seorang polisi yang ahli dalam bela diri silat. Yang kemudian dirilis pada tahun 2012. Film ini ternyata sukses besar. Banyak kritikus film yang beranggapan bahwa film The Raid merupakan film seni bela diri terbaik. Di film The Raid Iko Uwais juga berperan sebagai koreografer bersama aktor lainnya yaitu Yayan Ruhian.
Biografi Iko Uwais - Aktor Laga Indonesia
Iko Uwais di film The Raid
image source : jpnn.com
Di tahun 2012 juga, Iko Uwais melepas masa lajangnya dengan menikahi Audy Item, yang merupakan seorang penyanyi pada tanggal 25 juni 2012. Dari pernikahanya, mereka dikaruniai seorang anak bernama Atreya Syahla Putri Uwais.

Selanjutnya, film The Raid II kemudian digarap dan aktor utamanya masih diperankan oleh Iko Uwais, ia tepa memerankan toko Rama dalam film tersebut. Ini merupakan film ketika baginya sekaligus film yang melambungkan namanya di dunia film internasional. Film The Raid II atau yang dikenal dengan nama The Raid : Retaliation kemudian dirilis pada tahun 2014. Film tersebut juga meraih kesuksesan seperti film-film sebelumnya yang sudah dibintangi oleh Iko Uwais.

Ia juga sempat bermain dalam film Man Of Tai Chi garapan Keanu Reeves sebagai pemain pendukung dalam film tersebut. Setelah sukses dengan perannya dalam film The Raid I & II, Iko Uwais kemudian menerima tawaran bermain di film Star Wars: The Force Awakens garapan sutradara J.J Abrams. Film tersebut dirilis di akhir tahun 2015. Di film Star Wars, Iko Uwais berperan sebagai Razoo Qin-Fee, salah satu tokoh antagonis yang mahir dalam perkelahian dil film Star Wars.
Biografi Iko Uwais - Aktor Laga Indonesia
Iko Uwais dalam Film The Raid II
Image source : electric-shadows.com
Biodata Iko Uwais
Nama : Uwais Qorny (Iko Uwais)
Agama : Islam
Lahir : 12 Februari 1983 di Jakarta.
Orang Tua : Mustapha Kamaluddin (Ayah) dan Maisyaroh Kamaluddin (Ibu)
Pasangan : Audy Item (Istri)
Anak : Atreya Syahla Putri Uwais
Pekerjaan : Aktor, Koreografer, Atlet.

Film :
  • Merantau (2009)
  • The Raid (2012)
  • Man of Tai Chi (2013)
  • The Raid 2: Berandal (2014)
  • Star Wars: The Force Awakens (2015)
  • Headshot (2016).
Iko Uwais menurut banyak orang telah berhasil sebagai aktor laga asal Indonesia yang membawa nama Indonesia terkenal di dunia perfilman internaional dan juga mampu memperkenalkan bela diri pencak silat di dunia Internasional. Itulah profil, Biografi dan Biodata Iko Uwais lengkap, semoga artikel ini dapat bermanfaat